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日内交易的时间安排及策略重点如下：

时间周期选择：日内交易者应根据自己的交易策略和风险承受能力选择合适的时间周期。常见的选择包括1分钟、5分钟、10分钟、15分钟、30分钟或1小时图等。例如，使用5分钟或15分钟图的交易者可能更倾向于快速进出市场，捕捉短期的价格波动；而使用30分钟或1小时图的交易者可能会寻找更长期的趋势，进行更为稳健的交易。

交易策略：交易者应根据所选时间周期构建并测试交易策略。例如，1分钟图适合进行超短线（剥头皮交易）的交易者，而5分钟图适合关注日内较大级别走势的交易者。

市场流动性：在流动性高的时段，如开盘和收盘时段，选择较短的时间周期可能更为合适，因为这些时段价格波动通常更为剧烈。而在流动性较低的时段，选择较长的时间周期可能有助于避免因市场噪音导致的错误交易。

多时间周期分析：不同时间周期可以结合使用，以提高交易决策的准确性。例如，可以使用较短时间周期进行入场时机的选择，而使用较长时间周期进行趋势判断。

综上所述，日内交易者应根据自身交易风格、策略和市场条件来选择合适的时间周期，并结合市场流动性等因素制定交易策略。没有一种时间周期是绝对更好或更差的，关键在于找到最适合自己的交易方式。