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亏损后的心态调整技巧包括：

明确投资是长期过程：以更长远的视角看待投资收益，不要被短期亏损打乱节奏。

回顾投资初衷：回顾当初为何选择该基金或股票，如果基本面没变化，坚持持有可能是更好的选择。

合理安排资金：用闲置资金投资，避免投入短期内要用的钱，以保持心态平和。

了解资产配置的重要性：不要把所有资金都集中在一只基金或股票上，可以通过多元化的投资组合来管理风险。

寻求专业建议：在亏损后，可以寻求专业投资顾问的建议，帮助调整投资策略和风险管理。

保持冷静与耐心：避免因亏损而产生赌徒心理，急于挽回损失，应保持冷静与耐心，顺势而为。

以上技巧适用于股票、基金等投资领域，有助于投资者在亏损后调整心态，重新回到成功的投资道路上。需要注意的是，市场波动是常态，有涨有跌难以避免，投资者应正确认识这一点，避免因短期亏损而影响长期投资决策。